[...] tylko troche przygotuje tam sie liczy psychika moj znajomy byl i goscie sie pocieli nozami poto by wyjasnic kto ma zostac w bazie i przyjmowac owoce niz gdzies tam jechac jak byli w afrycy na misji to tam byla prawdziwa zeznia cale wioski byly powybijane przez jakiegos szalenca lub jakas grupe i milei za zadanie ja odlezc i zniszczyc i udalo [...]
Pomyslcie co wy mowicie niebyliscie to niemacie sie co wypowiadac jak tam bylo ze ktos wam mowil jedzcie zoaczcie bo za przeproszeniem ja wam .... ...... rzeba tam byc zeby wiedziec jak tam jest tyle powiem a to co tu piszecie to mozna bajke napisac
/SFD/2023/1/10/89e27b28836247b1b72bfcdb55afbad8.jpg Siedem miesięcy stażu to dość długi okres już za Tobą treningowy więc dwa zestawy treningowe są dobrym pomysłem ale jak już to muszą być to zestawy obejmujące całe ciało i Twoim zaawansowaniem w tą stronę bym poszedł. Biorąc pod uwagę plan A to początek jest całkiem dobry bo podciąganie, [...]
No to jak przywaliłeś w żelazo i Ci się wbiło to inna sprawa! Dźwiganie to raczej nie podpada pod wypadek, bo wypadek ma charakter nagły, a i nie jest to choroba zawodowa. Zgłosiłes wypadek (wbicie żelastwa)? Czy przeprowadzono postepowanie powypadkowe i uznano wypadek za wypadek przy pracy? Jesli tak to złóż wniosek do pracodawcy o przekazanie [...]
Siemka! Witam wszystkich rozmawiających na tak fascynujący temat jakim jest ARMIA Tak się składa, że jestem żołnierzem zawodowym i troche na ten temat wiem. Jest to oczywiście temat-rzeka więc na razie czekam na konkretniejsze pytania a poza tym dawno tu nikogo nie było więc nie wiem czy jeszcze jest ktoś zainteresowany? Poruszę tylko 2 sprawy: [...]
[...] w Straży Granicznej, kończyłem ja 21 maja br. Zamierzam teraz zostać zawodowym ale w MONie. Próbowałem dostać się do WSO ale bez znajomości nie było to raczej możliwe (przynajmniej w tym roku). Zamierzam po niedzieli jechać do WKU i sie dowiadywać jak wygląda dokładnie ta sprawa z szer. zawodowym i jak się czegoś dowiem to dam znać. Pozdrawiam
Co do samych egzaminów to wyglądały tak jak to było opisane na stronie WSO. Wyglądały na nawet uczciwe. Ale jak do 3 etapu podostawali się ludzie, którzy topili się na basenie albo po przebiegnięciu 100metrów musieli być znoszeni z bieżni to pozostają mieszane uczucia. Może pozadawaj konkretne pytania odnośnie egzaminów (co Cie konkretnie [...]
[...] roku nie bylo naboru? No chyba ze zrobili tak tajny, ze wiedzieli o nich tylko dzieci generalow ;) Faktycznie, ze tam na egz. az smierdzi, ale jesli ktos nie zda testow to jak on tam pozniej sie uczy? Robi ku**a dwa kolka na biezni i idzie pod prysznic? A co do przenoszenia sie na studium, to tam tez z pewnoscia nie brakuje "rodzinnej [...]
rzeczywiscie teraz sprawdzilem na stronie sp i nie ma desantu. nie wiem jak mozna likwidowac kierunek na trzy tygodnie przed egzaminami i dodawac nowe ktorych wczesniej nie bylo ? i przepraszam co to jest obskluga kutra ? nie wiem moze cos mi sie myli ale to chyba marynarka powinna sie tym zajmowac, uswiadomcie mnie jak sie myle. i co zrobia jesli [...]
ja tez mam 188 ale jak bylem na kommisji na zawodowego to tam cie nie mierza tylko pytaja o wzrost i koles mi wpisal 184 tak jak chcialem trzeba bylo sprobowac z tym desantem moze by sie udalo
Jeśli jakieś suplementy ziołowe działają tak jak np. Ashwagandha czy Melisa, to oczywiście nie jest tak samo jak w przypadku żeń-szenia koreańskiego jednak wiem, że po kilku miesiącach brania Melisy nie było już czuć jej działania dlatego odstawiłem. Myślę, że rozsądny czas suplementacji ziół / adaptogenów, to jakieś 2 - 3 miesiące i po tym czasie [...]
Z tego, co można zaobserwować, to rzeczywiście za bardzo się katowałeś na treningach. Nie do końca jednak rozumiem, w jaki sposób chciałeś robić progres siłowy, skoro jak sam piszesz, balansowałeś od ujemnego bilansu kalorycznego, do wartości bliskich zera. W ten sposób niestety ciężko o progres w tym kierunku. Siła wręcz będzie spadała wraz z [...]
[...] browar jest wspanialym srodkiem na uzupelnienie glikogenu. poza tym generalnie pozwala wyluzowac (mniej stresow - wieksze miesnie:) ), zmniejsza zakwasy nastepnego dnia, i jak juz zostalo powiedziane, bardzo pozytywnie wplywa na apetyt - czyli jak zaje@#$cie wejdzie posilek potreningowy. jakby tych dobrodziejstw bylo malo, zawiera witaminki [...]
[...] nie widzę w tym przeciwwskazań bo nawet w standardowym, podstawowym treningu fbw trenujesz nogi 3 razy w tygodniu. W okresach priorytetowych też podobnie trenowałem. Kwestie jakie trzeba wziąć pod uwagę to staż, ale samo podanie ilości serii nic nam nie mówi o tym jak intensywny jest ten trening. Jeśli na przykład z 3 treningów w tygodniu jeden [...]
[...] zbyt stary żeby odświeżać.Po dłuższym czasie stosowania probiotyków a podjadałem je z małymi przerwamami od lipca zaczęły na mnie źle działać,wcześniej było wszystko ok a teraz się gorzej czuję jak wezme probiotyk obojętnie jaki i czuje dyskomfort w brzuchu.Wie ktoś czym to może być spowodowane? Dodam,że trzeci tydzień leci jak nie jem glutenu.
[...] całość nie doczytałem że to 2 porcje 1-nazwa Jack3d up 2-smak 4/10 chemiczny pozostawiający słodki posmak nie podpasowało mi to musiałem zapijać colą zero 3-pompa jak na 2 porcje szłu nie było nogi co prawda spompowało ale więcej niż 6/10 nie dam 4-pobudzenie 6/10 chyba tylko dla tego że 2 porcje i kofa swoje robi geranium to tam [...]
[...] kolwiek. Jak to juz nie raz bylo przewijane , tez lece bez nich i ostatnio sie zastanawiałem czy nie wziąść krety , ale nastał magiczny czas zimowy i masa zaczeła mi skakac jak pogięta w plerach i nogach. Podkręcisz troche żarcie i pujdzie konkretniej jeszcze;) Mały off top: CZemu trening "niemowlęcy" działa WTF?? Robie 3s. martwego [...]
PODAM CI JEDEN Z MOICH PLANOW PO KTORYM JAK BEDZIESZ NIM CWICZYL REGURALNIE PRZEZ ROK TO WSZYSCY PADNA.PONIEDZIALEK ZACZYNASZ ZAWSZE OD PODCIAGANIA CODZIENNIE 15 RAZY 3 SERIE ZACZYNAJAC WASKIM NACHWYTEM A POZNIEJ SZEROKIM .WCZESNIEJ NAJPIER ZROB SWOBODNY ZWIS 3 SERIE po 1 MINUCIE CO SPOWODUJE ZE MIESNIE DOSTAJA INNE BODZCE I POBUDZI GORNE PARTIE [...]
[...] samego planu treningowego to push masz całkiem dobrze ułożony jednak trzeba pamiętać, że unoszenie hantli bokiem z założenia jest ćwiczeniem pull, ale często jest wrzucany jako uzupełnienie wyciskania nad głowę w treningu barków. Zamiast tej bramy można by było dać jakieś wyciskanie hantli na skosie, ale może zostać ta brama. Tutaj na koniec [...]
[...] cytryny, pomarańczy. Osobiście wolę samą, w "Świecie herbat" kosztuje 16 zł. za 10 dag. ale również można ją kupić prasowaną w ok. 2 dag. paczuszkach kosztuje jakieś 80 gr. (jest bardziej aromatyczna tzn. moja koleżanka nazwała ten "aromat" zgnilizną. Ten kto zacznie pić pu-erh "uzależni" się od niej. Pu-erh [...]
Legia Cudzoziemska
